Jako dziecko spędzałeś całe godziny na kopaniu piłki z przyjaciółmi, rodziną i innymi dziećmi z sąsiedztwa. Być może nawet grałeś w lokalnej lidze piłkarskiej lub dołączyłeś do szkolnej drużyny. Jeśli masz szczęście, że w tym wieku nadal grasz, to bardzo dobrze! Jeśli jednak, podobnie jak większość osób w Twoim wieku, zająłeś się innymi rzeczami i przestałeś grać w piłkę tak często, jak kiedyś - czas wrócić do gry! Wszyscy uwielbiamy tę piękną grę. Toczy się w szybkim tempie, jest ekscytująca i ma wiele momentów, które wprawiają nas w podziw nad umiejętnościami niektórych graczy. Ale nawet jeśli nigdy nie porzuciłeś całkowicie świata piłki nożnej, prawdopodobnie jest wiele rzeczy o niej, których nie wiesz.

Podstawowe zasady gry w piłkę nożną

Piękna gra jest grą prostą, więc zanim zajmiemy się szczegółami, przypomnijmy sobie podstawowe zasady gry w piłkę nożną: Na boisku znajdują się dwa słupki bramkowe - każdy składa się z dwóch słupków połączonych poprzeczką. Słupki bramek są oddalone od siebie o 18 jardów. Są też dwie linie końcowe, oddalone od siebie o 35 jardów. Każda drużyna ma na boisku 10 zawodników: jednego bramkarza i dziewięciu innych zawodników.

Zawodnik, który otrzyma piłkę po odbiciu od bramki, strzela na rozpoczęcie gry. W dwóch 45-minutowych tercjach każda z drużyn może spróbować strzelić jak najwięcej goli. Na koniec meczu wygrywa drużyna, która zdobędzie najwięcej bramek. Jeśli na koniec meczu obie drużyny mają taką samą liczbę bramek, rozgrywana jest 15-minutowa dogrywka. Jeśli po dogrywce nadal jest remis, rozgrywane są rzuty karne.

Sprzęt potrzebny do gry w piłkę nożną

Zanim wyjdziesz na boisko i rozpoczniesz prawdziwy mecz, powinieneś poznać kilka podstawowych zasad. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie, dlatego poniżej przedstawiamy listę najważniejszego sprzętu piłkarskiego:

• Piłka - istnieje wiele różnych rodzajów piłek, ale najprawdopodobniej używana będzie piłka o okrągłym kształcie, wykonana z materiałów syntetycznych, takich jak lateks.

• Trener dryblingu i podań - to doskonałe urządzenie dla początkujących, które pozwala ćwiczyć różne techniki dryblingu i podań, niezbędne do gry w piłkę nożną.

• Kickboard - ten sprzęt pomaga doskonalić umiejętności kopania i pracy nóg.

• Ochraniacze goleni - noszenie ochraniaczy chroni golenie i kolana podczas gry.

• Ochraniacze na ramiona - Pomogą one chronić ramiona.

• Knagi piłkarskie - Knagi piłkarskie to specjalnie zaprojektowane buty, które umożliwiają grę na różnych rodzajach boisk.

• Piłka nożna - na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów piłek, ale zawsze należy wybrać taką, która jest odpowiednia do wieku i poziomu umiejętności.